Hey jij!

We leven in een wereld waar alles continue op ON staat en we maar hollen en rennen. Tijd maken voor jezelf, ont-moeten en ‘herbronnen’ is meer dan ooit een must om in te plannen in jouw kalender. Wij delen onze favoriete ont-moet momentjes, hopelijk plan jij het ook in je agenda!

#1 No Technology

Heb je soms ook het gevoel dat jij in de zetel meer meters scrollen en toch achterblijft met een hongergevoel naar iets écht? Het inlassen van een ‘no technology evening’ kan hier een oplossing voor zijn. Leg bij je thuiskomst de GSM in de kast, op stil, en begin aan je avondprogramma. Neem je tijd om te koken, een boek vast te nemen of een meditatie-oefening. Sta stil en bedenk waar jij zin in hebt zonder het getril van je GSM in je broekzak.

#2 Natuur-lijk

Er zijn ook actievere manieren om dat hongergevoel te stillen door een wandeling te maken. In het bos of in een park kan je tot rust komen door de geuren en kleuren van de natuur. Elk moment van het jaar is er iets anders dat bloeit en groeit en wat je misschien nooit eerder zag. Ik ging een keer wandelen in de heide en zag een wilde vos op een paar meter afstand. Het was écht fenomenaal om de ‘wilde’ natuur zo dichtbij te zien en te beleven.

#3 Sporty Spice

Als je je echt volledig wilt laten gaan, ga naar de sportclub en werk je in het zweet. Door te zweten en je fysiek in te spannen komen er allerlei hormonen vrij in je lichaam. Je krijgt een voldaan gevoel achteraf en krijgt nog meer energie als je fris gedoucht buiten wandelt. Een voordeel hiervan is, dat je lichaam moe is, dus dat piekeren voor het slapengaan geen optie meer is en je als een blok in slaap valt.

#4 Creatieve boost

Ben je niet écht het sportieve type maar eerder het creatieve type? Volg eens een workshop bij Spot. of ergens anders om een momentje voor jezelf te nemen. Een naaiworkshop kan misschien de perfecte aanzet zijn om effectief thuis ook hiermee aan de slag te gaan. Heb je zelf thuis zin om de creatieve toer op te gaan en je huis op te smukken met iets zelfgemaakt? Een DIY is een leuk tijdverdrijf om je hoofd even leeg te maken en tegelijkertijd levert het een origineel accessoire op dat je ten toon kan stellen in je huis. Neem zeker een kijkje tussen onze blogs waar ook enkele leuke ideetjes tussen staan.

Ont-moet jezelf en vergeet eventjes alles om gewoon te focussen op jou en waar jij zin in hebt. Wat doe jij om stil te staan en je batterijen terug op te laden? Laat gerust een reactie in de comments met jouw tips.

Liefs, 

Spot.